Tamales de Col Rizada y Queso
Los tamales de Col Rizada y Queso son sin gluten y vegetariano receta con 16 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 9g de grasa y un total de 154 calorías. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes queso mozzarella, calabacín, col rizada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Tratar Queso con Tamales de Chile Asados: Tamales de Queso con Rajas, Tamales Santafereños o Bogotanos (Tamales de la Región de Santa Fe), y Tamales Tolimenses (Tamales de la Región del Tolima) para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Para el relleno: Derretir la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla, el ajo y el calabacín y saltee hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 4 minutos.
Añadir la col rizada y saltear 1 minuto.
Agregue el caldo de verduras, cubra y cocine hasta que la col rizada se marchite, aproximadamente 6 minutos. Destapa y cocina a fuego lento hasta que casi todo el líquido se evapore, aproximadamente 2 minutos. Apague el fuego y enfríe ligeramente. Sazone con un poco de sal y pimienta. Agregue el queso hasta que se derrita.
Mezcle la masa y el polvo de hornear en un tazón grande.
Agregue la manteca vegetal y mezcle con una batidora eléctrica hasta que tenga la consistencia de una comida gruesa.
Vierta el caldo de verduras y mezcle hasta que la masa se una (la masa debe estar húmeda).
Mezcle la sal y la pimienta a mano.
Coloque una cáscara de maíz, con el lado surcado hacia abajo, plana sobre una superficie de trabajo y extienda de 2 a 3 cucharadas de masa sobre la cáscara de maíz. Luego coloca una cucharada de relleno de col rizada encima de la masa. Dobla los lados más grandes hacia adentro, y luego la punta puntiaguda hacia arriba sobre el tamal. Repita con las cáscaras de maíz restantes, el relleno y la masa.
Para cocinar al vapor, coloque una moneda en el fondo de una olla y llénela con 1 a 2 pulgadas de agua. Asegúrese de que la cesta de vapor no esté sumergida en el agua. Cubra la parte inferior de una cesta de vapor con algunas cáscaras adicionales y apile los tamales en la olla, con el extremo expuesto hacia arriba. Cubra con más cáscaras y cubra con una toalla húmeda. Hierva el agua y cocine hasta que la masa ya no se pegue a las cáscaras, de 30 a 40 minutos.
Nota del cocinero: La moneda sonará durante la cocción. Si deja de sonar, toda el agua se ha evaporado y necesitas agregar más.