Tacos de Tilapia Salteados con Pimientos Asados y Cebolla

Name: Tacos de Tilapia Salteados con Pimientos Asados y Cebolla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de mini pimientos dulces; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida, dividida; 8 6 pulgadas tortillas de maíz (6 pulgadas); 1 pequeño chile jalapeño, en rodajas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia; 1 pulgada rebanadas gruesas de cebolla blanca

Tacos de Tilapia Salteados con Pimientos Asados y Cebolla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Tacos de Tilapia Salteados con Pimientos Asados y Cebolla. Para $3.01 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 269 calorías, 32g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra cebolla, filetes de tilapia, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 87%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Tacos De Tilapia Salteados Con Pimientos Asados Y Cebolla, Tacos De Tilapia Con Pimientos Y Cebollas, y Tacos de Tilapia A La Parrilla Rallados.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque las rodajas de cebolla y los pimientos en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa las cebollas durante 12 minutos, volteándolas después de 6 minutos. Asa los pimientos durante 12 minutos, volteándolos de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimiento

Cebolla

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire las cebollas y los pimientos de la parrilla y deje reposar durante 5 minutos. Cortar los aros de cebolla por la mitad. Corte los pimientos en rodajas finas; deseche los tallos y las semillas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Semillas

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine la cebolla, los pimientos, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pimienta Negra

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el pescado de manera uniforme con 1/2 cucharadita de sal restante y 3/8 cucharadita de pimienta negra restante.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pescado

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado a la sartén y cocine durante 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Divida el pescado, la mezcla de cebolla y las rebanadas de jalapeo de manera uniforme entre las tortillas.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Cebolla

Pescado

Servir con rodajas de lima, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Equipo

Parrilla

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de mini pimientos dulces 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra recién molida, dividida 86 pulgadas

tortillas de maíz (6 pulgadas)1pequeño

chile jalapeño, en rodajas finas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia 1pulgada

rebanadas gruesas de cebolla blanca

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.