Tacos de Calabacín y Maíz
Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Los tacos de calabacín y maíz podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.65 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 17g de grasa y un total de 418 calorías. Ve a la tienda y compra tortillas de maíz calientes, tomates, granos de maíz y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Tacos de Calabacín y Maíz con Guacamole, Tacos de Maíz y Calabacín Carbonizados, y Tacos de Maíz y Calabacín Tostados para recetas similares.
Instrucciones
Calentar la mitad del aceite en una sartén grande a fuego alto. Tostar el maíz 5 minutos, revolviendo; sazonar con sal.
Caliente 1 cucharada restante más 1 1/2 cucharaditas de aceite en la sartén. Cocine la cebolla, revolviendo, hasta que se caramelice, durante 5 minutos.
Agregue el ajo; cocine de 1 a 2 minutos.
Agregue los tomates; cocine 10 minutos.
Agregue el calabacín; cocine hasta que estén tiernos, de 10 a 12 minutos; sazone con sal.
Agregue el maíz, los frijoles, el epazote y la pimienta. Cocine 3 minutos. Divide el relleno entre las tortillas; cubre cada una con 1 1/2 cucharaditas de salsa y 1 cucharadita de queso.