Tacos Crujientes De Frijoles Negros Con Queso Feta y Repollo

Name: Tacos Crujientes De Frijoles Negros Con Queso Feta y Repollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 chile habanero frijoles negros, escurridos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hamburguesas de pollo vegetarianas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado o 1/3 de taza de perejil; 2 cebollas verdes, picadas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 4 un poco de calabacín picado salsa picante de chipotle embotellada o salsa picante; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de lima fresco; 5 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva dividido; 4 tortillas de maíz (blancas o amarillas ) o 4 tortillas de harina de trigo

La receta de Tacos Crujientes de Frijoles Negros Con Queso Feta y Ensalada de Repollo está lista en unos 25 minutos y es sin duda una espectacular vegetariano opción para los amantes de la comida mexicana. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 8g de grasa y un total de 190 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, mezcla de ensalada de col, queso feta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Tacos Crujientes De Frijoles Negros Con Fetan Y Repollo, Tacos Crujientes de Frijoles Negros con Fetan y Repollo, y Tacos Crujientes De Frijoles Negros Con Fetan Y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los frijoles y el comino en un tazón pequeño; triture parcialmente.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Comino

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle 2 cucharaditas de aceite de oliva y jugo de lima en un tazón mediano; agregue la ensalada de col, las cebollas verdes y el cilantro y mezcle para cubrir. Sazone la ensalada al gusto con sal y pimienta.2

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebollas Verdes

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 3 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agrega las tortillas en una sola capa. Vierta 1/4 de la mezcla de frijoles en la mitad de cada tortilla; cocine 1 minuto. Dobla los tacos por la mitad. Cocine hasta que estén doradas, aproximadamente 1 minuto por cada lado. Rellena los tacos con queso feta y ensalada. Pasar la salsa picante al lado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Queso Feta

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

425chile habanero

frijoles negros, escurridos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hamburguesas de pollo vegetarianas 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta desmenuzado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado o 1/3 de taza de perejil 2

cebollas verdes, picadas 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 4un poco de calabacín picado

salsa picante de chipotle embotellada o salsa picante 1cp. queso parmesano rallado

zumo de lima fresco 5cp. vegetales (es decir, espinacas)

aceite de oliva dividido 4

tortillas de maíz (blancas o amarillas ) o 4 tortillas de harina de trigo

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

Mexicanos en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Un vino que puedes probar es Cuvaison Pinot Noir. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 29 dólares.