Sándwiches de Pollo, Tomate y Cebolla a la Parrilla

Sándwiches de Pollo, Tomate y Cebolla a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Sándwiches de Pollo, Tomate y Cebolla a la parrilla. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.96 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47g de proteína, 24g de grasa y un total de 537 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra tomates, pimienta, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sándwiches de Carne a la Parrilla con Berros Marinados, Cebolla y Ensalada de Tomate, Sándwiches de Tomate y Cebolla, y Sándwiches de Carne y Cebolla a la Parrilla.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla. En un mini procesador de alimentos, pulse las aceitunas sin hueso con el ajo triturado y el orégano hasta que estén picadas.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AjoAjo
OlivaOliva
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
ParrillaParrilla
2
Agregue 1/4 de taza más 2 cucharadas de aceite de oliva y pulse hasta que esté finamente picado. Sazonar con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
3
Cepille los tomates, la cebolla y los lados cortados de los rollos con aceite de oliva. Asa los tomates y la cebolla a fuego alto hasta que estén suaves y ligeramente carbonizados, aproximadamente 2 minutos para los tomates y 6 minutos para la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
CebollaCebolla
RolloRollo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Transfiera a un plato y sazonar con sal y pimienta. Asa el pan hasta que esté ligeramente tostado, unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Sazone las chuletas de pollo con sal y pimienta y ase a fuego alto, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén ligeramente doradas y cocidas, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De PolloChuleta De Pollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Corte las chuletas de pollo para que se ajusten a los rollos tostados y cubra con los tomates en rodajas, la cebolla en rodajas y el condimento de oliva. Cierra los sándwiches, córtalos por la mitad y sírvelos de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De PolloChuleta De Pollo
Condimento De OlivaCondimento De Oliva
TomateTomate
CebollaCebolla
RolloRollo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
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