Sándwiches de Pollo a la Parrilla con Rúcula y Chutney

Sándwiches de Pollo a la Parrilla con Rúcula y Chutney
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Sándwiches de pollo a la parrilla con Rúcula y Chutney. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.25 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 7g de grasa y un total de 379 calorías. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, pimienta, mayonesa y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwiches de Pollo a la Parrilla, Chutney y Brie, Sándwiches de Jamón y Rúcula con Chutney de arándanos, y Sándwiches de Cerdo A la Parrilla Con Chutney de Ciruela a la Parrilla y Repollo Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Espolvoree el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Cubra ambos lados de cada mitad de pechuga de pollo con 1 1/2 cucharaditas de mayonesa.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pimienta NegraPimienta Negra
MayonesaMayonesa
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
3
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa a la parrilla durante 3 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Cepille 1 1/2 cucharaditas de chutney sobre cada mitad de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
5
Coloque las rebanadas de pan en la parrilla y ase durante 1 minuto a cada lado o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Extienda 1 cucharada de chutney en cada una de las 4 rebanadas de pan y cubra cada porción con 1/2 taza de rúcula y 1 mitad de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
RúculaRúcula
ExtenderExtender
PanPan

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista