Sándwiches de Filete de Pescado Con Limón Y Pimienta

Name: Sándwiches de Filete de Pescado Con Limón Y Pimienta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) Harina de oro para todo uso; 1 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga; 4 panecillos tipo sándwich de grano entero o de centeno, tostados; 1 1 libra de calabacín, palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa tártara; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lucioperca o tilapia (aproximadamente cada uno), cada uno cortado transversalmente por la mitad; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) harina de maíz amarilla

Los Sándwiches de Filete de pescado con Limón y Pimienta son sin lácteos y pescatarianos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 10g de grasa y un total de 344 calorías. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra harina de oro, condimento de limón y pimienta, filetes de tilapia y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Sándwiches de Filete de 'Pescado' de Tofu, Tacos de Pescado con Pimienta y Limón, y Pescado al limón y pimienta con verduras asadas para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón poco profundo, mezcle la harina de maíz, la harina, la sal sazonada y el condimento de limón y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

Sal Sazonada

Harina De Maíz

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cubra los filetes de pescado con la mezcla de harina. Cocine en aceite de 4 a 6 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Harina Para Todo Uso

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Unte la salsa tártara en los lados cortados de los bollos tostados.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Tártara

Extender

Rollo

Coloque los filetes de lechuga y pescado en bollos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Lechuga

Rollo

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

Harina de oro para todo uso 1(puede ser o desnatar)

condimento de limón y pimienta 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga 4

panecillos tipo sándwich de grano entero o de centeno, tostados 11 libra de calabacín,

palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa tártara 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lucioperca o tilapia (aproximadamente cada uno), cada uno cortado transversalmente por la mitad 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2(invierno)

harina de maíz amarilla

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.