Sándwiches de Atún a la Parrilla con Cebollas, Pimientos y Mayonesa de Chile y Cilantro
Sándwiches de atún a la parrilla con Cebollas, Pimientos y Mayonesa de Chile-Cilantro podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 19g de grasa y un total de 477 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.82 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de mayonesa, sal, panecillos de sándwich y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Atún Con Pimientos y Hierbas (Sin Mayonesa), Salmón a la Parrilla con Cebollas Dulces y Pimientos Rojos, y Sándwiches de Carne a la Parrilla con Chimichurri y Pimientos para recetas similares.
Instrucciones
1
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
2
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Cepille 3 cucharaditas de aceite uniformemente sobre la cebolla y el pimiento; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla
Sal
Aceite De Cocina
4
Coloque la cebolla y el pimiento en la sartén para la parrilla; cocine 3 1/2 minutos de cada lado o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
5
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Cepille 2 cucharaditas de aceite uniformemente sobre el atún; espolvoree con el 1/4 de cucharadita restante de sal, comino y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Comino
Sal
Atún
Aceite De Cocina
7
Coloque el atún en la sartén para asar; cocine 3 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté medio cocido o el grado deseado de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Atún
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
8
Divide los bollos por la mitad horizontalmente.
Ingredientes que necesitarás
Rollo
9
Extienda la mezcla de mayonesa de manera uniforme sobre los lados cortados de los bollos. Cubra la mitad inferior de cada bollo con lechuga, 1 cuarto de pimiento, 1 rodaja de cebolla y 1 filete de atún. Cubrir con mitades superiores de panecillos.
El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Two Vines Columbia Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 7 dólares.