Sándwich de Salmón para Sentirse Bien

Name: Sándwich de Salmón para Sentirse Bien
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas baby frescas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, (El Reino Unido utiliza grosellas); 1 diente de ajo; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, Pimentón ahumado español; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 4 hojas de achicoria; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 Guión 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 4 panecillos integrales tostados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces tostadas

Sándwich de Salmón para sentirse bien pescatarian plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 534 calorías, 43g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $5.12 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal, pimienta, pimentón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 22 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Una Comida Para Sentirse Bien, Sentirse bien muffins, y Trufas de Chocolate para Sentirse Bien para recetas similares.

Instrucciones

Ponga las espinacas, las nueces, el diente de ajo, el queso parmesano, el jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal en un procesador de alimentos; pulse, raspando los lados del tazón, hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Dientes De Ajo Enteros

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Espinacas

Nuez

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Transfiera el pesto a un tazón; cubra y enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine el pimentón, el azúcar moreno oscuro, el pimiento rojo triturado, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta negra en un tazón pequeño. Seca los filetes de salmón con palmaditas; espolvorea la parte superior con la mezcla de especias.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Azúcar Moreno Oscuro

Filetes De Salmón

Pimienta Negra

Pimentón

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio; cocine el pescado durante 7 minutos por ambos lados o hasta que esté dorado y cocido completamente. Divida los rollos por la mitad; extienda 1 cucharada de pesto en cada parte inferior y cubra con 1 filete y 1 hoja de achicoria.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Achicoria

Extender

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Rollo

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las tapas de los rollos.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Servir con pesto extra.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Equipo

Procesador De Alimentos

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas baby frescas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 11 libra de calabacín,

(El Reino Unido utiliza grosellas)1

diente de ajo 11 cucharada de orégano seco

zumo de limón fresco 11 cucharada de orégano seco

aceite de oliva virgen extra 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 11 libra de calabacín,

Pimentón ahumado español 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso parmesano rallado 4

hojas de achicoria 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1Guión

5 caramelos de oblea Necco, divididos 4

panecillos integrales tostados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

nueces tostadas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es Lapis Luna Chardonnay. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.