Sándwich de pollo ponzu

Sándwich de pollo ponzu
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el sándwich de pollo Ponzu. Una porción contiene 699 calorías , 41 g de proteína y 32 g de grasa . Esta receta sirve para 4 personas. Por $3.44 por porción , esta receta cubre el 38% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos . 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Si tienes jengibre, salsa ponzu, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 78% . Esta puntuación es buena. Entre las recetas similares se incluyen The Best Chicken Salad Sandwich , Copycat Chick Fil A Chicken Sandwich y Almond Sandwich Cookies .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 500 grados F (260 grados C).
Equipo que necesitarás
Salsa Ponzu PreparadaSalsa Ponzu Preparada
2
Combine la salsa ponzu, 1 taza de cilantro, jugo de piña, hojas de menta, ajo, jengibre fresco, aceite de sésamo, aceite de chile y azúcar morena en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Porcentaje De Tequila BlancoPorcentaje De Tequila Blanco
Jengibre FrescoJengibre Fresco
6 Peras Bartlett O D'Anjou Medianas6 Peras Bartlett O D'Anjou Medianas
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Salsa PonzuSalsa Ponzu
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Aceite De ChileAceite De Chile
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
3
Agregue el pollo y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
4
Retire el pollo de la mezcla de salsa ponzu y reserve la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PonzuSalsa Ponzu
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
5
Calienta una olla grande o un horno holandés a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar
6
Agregue el pollo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Agregue el aceite de oliva, la cebolla, el pimiento rojo, el chile jalapeño, la sal y la pimienta negra. Cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva traslúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
7
Vierta la marinada reservada en la mezcla de pollo y deje hervir. Agregue el repollo y cocine hasta que se ablande un poco, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
8
Con una espumadera, transfiera la mezcla de pollo a panecillos tostados para sándwich y cubra cada sándwich con 3 rebanadas de queso suizo.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Caramelos Life SaversCaramelos Life Savers
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
9
Coloque los sándwiches en una bandeja para hornear y hornéelos en el horno precalentado hasta que el queso se derrita y los panecillos estén tostados, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Caramelos Life SaversCaramelos Life Savers
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
10
Decora cada sándwich con 2 cucharadas de cilantro, 1/4 de las semillas de sésamo y 1/4 de la salsa de chile y ajo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
11
Servir con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
Revista