Sándwich de Atún Mediterráneo

Name: Sándwich de Atún Mediterráneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra mandarinas, cada una; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado pan fresco (uso italiano, cortado en la inclinación); 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceitunas kalamata en rodajas, al gusto; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado verduras de hoja verde (corazones romanos o espinacas funcionan bien); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla morada, cortada en rodajas muy finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 tomate fresco, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor (o varios tomates cherry)

El sándwich de atún mediterráneo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 2 2.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 33g de grasa y un total de 448 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra tomate, alcaparras, verduras de hoja verde y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sándwich Mediterráneo de Atún A la Parrilla, Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo, y Sandwich de Atún y Aceitunas al Estilo Mediterráneo.

Ingredientes

Porciones:

1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

mandarinas, cada una 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

pan fresco (uso italiano, cortado en la inclinación)3Ruibarbo, picado fresco o congelado

aceitunas kalamata en rodajas, al gusto 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

verduras de hoja verde (corazones romanos o espinacas funcionan bien)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

cebolla morada, cortada en rodajas muy finas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 1

tomate fresco, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor (o varios tomates cherry)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.