Sustitutos de salmón con sésamo y pepino en escabeche

Name: Sustitutos de salmón con sésamo y pepino en escabeche
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. semillas de sésamo; 4 filete x 175 g de filetes de salmón deshuesados sin piel (elija filetes largos y finos); 1 huevo batido; 4 sub rollos integrales; 1 Para cada uno. ensalada de espinacas y berros (ver receta separada); 1 Para cada uno. Escabeche rápido de pepino (ver receta separada); 1 Para cada uno. salsa de soja ligera, al gusto

Sustitutos de salmón con sésamo y pepino en escabeche

Los sustitutos de salmón con sésamo y pepino en escabeche podrían ser solo los sin lácteos y pescatarianos receta que has estado buscando. Para $4.97 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44g de proteína, 20g de grasa y un total de 508 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Si tienes semillas de sésamo, salsa de soja, ensalada de espinacas y berros y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Salmón Sriracha de Lima y Miel con Ensalada Fría de Fideos de Pepino y Sésamo, Pepino En Vinagre de Manzana, y Pepinillo Coreano en Escabeche.

Instrucciones

Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Esparcir las semillas de sésamo sobre un plato grande. Sazone los filetes de salmón si lo desea, luego sumerja el huevo batido y agregue las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Semillas De Sésamo

Chapuzón

Rollo

Huevo

Coloque en una bandeja para hornear y ase durante 10 minutos o hasta que estén firmes y las semillas de sésamo estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Panecillos divididos, rellénalos con un poco de ensalada de espinacas y berros, luego cubre con el filete de salmón.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Berros

Sub Bun

Espinacas

Sirva con el pepino en vinagre al lado y la salsa de soja para salpicar, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Pepino

Encurtido

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

semillas de sésamo 4filete

x 175 g de filetes de salmón deshuesados sin piel (elija filetes largos y finos)1

huevo batido 4

sub rollos integrales 1Para cada uno.

ensalada de espinacas y berros (ver receta separada)1Para cada uno.

Escabeche rápido de pepino (ver receta separada)1Para cada uno.

salsa de soja ligera, al gusto

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de reserva de viñedos Lewis de la Familia Frank con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 62 dólares por botella.