Spanakopitas para Cenar

Spanakopitas para Cenar
Las spanakopitas para cenar pueden ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 25g de grasa y un total de 399 calorías. Esta receta sirve 12. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra pimienta, cebolla, masa filo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Recetas similares incluyen Mini-Spanakopitas (Empanadas de Espinacas Griegas), Cena de Pollo con Costra de Nuez para la Cena, y Pasta de hervidor Negro con mantequilla de ajo: haga una cena de pasta sencilla con solo unos pocos ingredientes que sepan a que le pone mucho trabajo a su cena.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén mediana, agregue la cebolla y cocine durante 5 minutos a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las cebolletas y cocine durante otros 2 minutos hasta que las cebolletas estén marchitas pero aún verdes. Mientras tanto, exprime suavemente la mayor parte del agua de las espinacas y colócala en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EspinacasEspinacas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Cuando la cebolla y las cebolletas estén hechas, añadir a las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
6
Mezcle los huevos, el queso parmesano, 3 cucharadas de pan rallado, la nuez moscada, la sal y la pimienta. Agregue suavemente el queso feta y los piñones.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
PiñonesPiñones
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
HuevoHuevo
Queso FetaQueso Feta
SalSal
7
Coloque 1 hoja de masa filo plana sobre una superficie de trabajo con el extremo largo frente a usted.
Ingredientes que necesitarás
Pasta FiloPasta Filo
8
Unta ligeramente la masa con mantequilla y espolvoréala con una cucharadita de migas de pan. Trabajando rápidamente, deslice otra hoja de masa filo sobre la primera, untela con mantequilla y espolvoree ligeramente con migas de pan. (Usa suficiente pan rallado para que las capas de filo no se peguen entre sí.) Apile 4 capas en total una encima de la otra de esta manera, untándolas con mantequilla y espolvoreándolas con migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Pasta FiloPasta Filo
MantequillaMantequilla
PastaPasta
9
Cortar las hojas de filo por la mitad longitudinalmente.
10
Coloque 1/3 taza de relleno de espinacas en el extremo más corto y enrolle el filo en diagonal como si doblara una bandera. A continuación, doble el triángulo de filo recto y luego en diagonal de nuevo. Continuar doblando primero en diagonal y luego recto hasta llegar al final de la sábana. El relleno debe estar totalmente cerrado. Continúe ensamblando capas filo y doblando el relleno hasta que se use todo el relleno.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
RolloRollo
11
Colóquelo en una bandeja con las costuras hacia abajo.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Unte con mantequilla derretida, espolvoree con sal en copos y hornee durante 30 a 35 minutos, hasta que el filo esté dorado y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Servir caliente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud17
Revista