Souvlaki de Pollo con Pita a la Parrilla

Souvlaki de Pollo con Pita a la Parrilla
El Souvlaki de pollo con Pita a la parrilla podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 432 calorías, 61g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.95 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes pimienta, aceite de oliva, pepino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el eneldo, puede seguir este plato principal con el Postre de Chocolate con Frambuesa Quesadilla #Choctoberfest como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 58 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 78%. Tratar Souvlaki Relleno de Pita, Souvlaki de Pollo a la Parrilla, y Souvlaki de Pollo a la Parrilla con Salsa de Yogur para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes del souvlaki, excepto el pollo. Reserve 1 1/2 cucharadas para la Receta Redonda de 2 Panes Planos Griegos.
Ingredientes que necesitarás
Pan PlanoPan Plano
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño EstándarTazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
2
Agregue el pollo y revuelva para cubrir. Tape y deje marinar durante al menos 30 minutos o hasta toda la noche en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Retire el pollo de la marinada y agregar a la sartén. Cocine hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
En un tazón mediano, combine todos los ingredientes de la salsa tzatziki y reserve.
Ingredientes que necesitarás
TzatzikiTzatziki
Equipo que necesitarás
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño EstándarTazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
6
Divida la masa en 4 porciones iguales. En una superficie de trabajo enharinada, extienda cada porción de 6 a 7 pulgadas de diámetro y aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Ajos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas FinasAjos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
7
Precaliente una sartén o parrilla a fuego medio.
Equipo que necesitarás
1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios
Copos De VerdurasCopos De Verduras
8
Asa la masa de 2 a 3 minutos por cada lado. Las pitas deben estar cocidas, pero aún así flexibles y no demasiado crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Ajos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas FinasAjos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
Copos De VerdurasCopos De Verduras
1
Ponga una pita a la parrilla en un plato, cubra con un poco de pollo cocido, lechuga, tomate, cebolla y un poco de salsa tzatziki. Repita con los ingredientes restantes y colóquelos en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
TzatzikiTzatziki
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
DificultadDificil
Listo en58 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
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