Soufflés de Espinacas y Roquefort

Soufflés de Espinacas y Roquefort
Los soufflés de espinacas y Roquefort podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta hace 7 porciones con 261 calorías, 14g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de espinacas, cebollino, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Soufflés de Roquefort, Espinacas y Puerros Gratinados con Cobertura de Miga de Roquefort, y Espinacas Y Puerros Gratinados Con Cobertura De Miga De Roquefort.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 y cepilla siete moldes de 1 taza con mantequilla. Cubra ligeramente los moldes con 2 cucharadas de Parmesano-Reggiano y colóquelos en una bandeja para hornear resistente.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
HornoHorno
2
En una cacerola mediana, derrita las 4 cucharadas de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la harina y cocine a fuego moderado durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Agregue la leche y cocine a fuego moderado hasta que esté suave y muy espesa, aproximadamente 2 minutos. Agregue la sal y la pimienta de cayena. Retirar del fuego, batir las yemas de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Dejar enfriar un poco.
6
Transfiera a un tazón grande y agregue el Roquefort, las espinacas y las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Queso RoquefortQueso Roquefort
EspinacasEspinacas
CebolletaCebolleta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
En un tazón grande, con una batidora eléctrica, bate las claras de huevo con la crema de tártaro a velocidad media-alta hasta que estén espumosas. Aumenta la velocidad a alta y bate hasta que se formen picos firmes. Con una espátula de goma, doble las claras de huevo en la base del soufl hasta que no queden rayas blancas.
Ingredientes que necesitarás
Crema De TártaroCrema De Tártaro
Claras De HuevoClaras De Huevo
BasarBasar
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
EspátulaEspátula
TazónTazón
8
Vierta la mezcla de soufflé en los moldes, llenándolos a 1/2 pulgada por debajo del borde. Pase el pulgar dentro del borde de cada ramekin para ayudar a que los souffls se eleven uniformemente.
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
9
Espolvoree el Parmesano Reggiano restante por encima y hornee en el tercio inferior del horno hasta que los soufflés estén hinchados y dorados, unos 20 minutos. Alternativamente, hornee en un soufl de 7 tazas a 375 durante 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones7
Puntuación de Salud13
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