Sopa Tropical de Frijoles Negros y Berza Verde

Name: Sopa Tropical de Frijoles Negros y Berza Verde
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Chile ancho en polvo (u otro chile puro y suave en polvo); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias, cortadas en cubitos o en rodajas; 3 (mequite, nogal o aliso) apio, cortado en cubitos; 8 camarones y venas chile en polvo adicional, al gusto; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chile chipotle en polvo o cayena; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO hojas de berza, cortadas en trozos pequeños (o use las hojas verdes); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros secos en libras (aproximadamente; 2 clavo ajo picado (o al gusto); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa raíz de jengibre, picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 1 naranja, en rodajas, para decorar; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de naranja fresco; 8 camarones y venas sal al gusto; 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 1 1 libra de calabacín, 2 tazas de dientes de ajo

Sopa Tropical de Frijoles Negros y Berza Verde es un sin gluten y vegano sopa. Una porción contiene 111 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra chile chipotle en polvo, sal, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Guisantes de ojos Negros y Verde Berza, Sopa Hopping John: Sopa Verde De Guisantes, Jamón Y Berza De ojos Negros, y Receta De Sopa De Guisantes De Ojos Verdes Y Negros De Berza para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una olla grande u olla a presión; rocíe ligeramente con aceite de oliva si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Olla A Presión

Agregue la cebolla y el apio y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Agregue el ajo y el jengibre y cocine durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue los frijoles escurridos, 7 tazas de agua (6 si se cocina a presión), tomillo, chile en polvo, pimienta de jamaica y nuez moscada. Llevar a ebullición. Si se cocina a presión, cierre con llave la tapa y lleve a alta presión. Cocine a alta presión durante 9 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Jamaica

Nuez Moscada

Frijol

Pimienta De Chile

Tomillo

Agua

Retirar del fuego y dejar que la presión baje de forma natural. Si se cocina en una olla normal, cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén muy tiernos, de 1 a 2 horas, dependiendo de los frijoles. Si los frijoles parecen demasiado secos, agregue agua adicional. Una vez que los frijoles estén tiernos, haga un puré con una licuadora de mano o en lotes en una licuadora normal. Vuelva a la olla y agregue los ingredientes restantes, excepto el jugo de naranja, y agregue sal y chile en polvo al gusto. Cocine a fuego lento hasta que las zanahorias y las berzas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo