Sopa Picante de Lentejas y Frijoles

Name: Sopa Picante de Lentejas y Frijoles
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brown lentejas; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1/2 taza de Aceite de Oliva Virgen Extra Goya; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra tomates cortados en cubitos; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra judías blancas; 5 cápsulas de cardamomo x; 1 1 libra de calabacín, a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath garam masala; 4 clavo ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 x cebolla morada, picada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Perejil finamente picado para decorar; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Sopa Picante de Lentejas y Frijoles

Sopa picante de Lentejas y frijoles sin gluten y vegano plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 300 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 5 dirían que dio en el clavo. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de tomates enlatados, comino, vainas de cardamomo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las vainas de cardamomo, puede seguir este plato principal con el Clafoutis de Cardamomo de Pera como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Cazuela de Arroz Picante, Frijoles y Lentejas, Sopa de Lentejas Picante, y Sopa de Lentejas Picante.