Sopa Egipcia de Lentejas

Sopa Egipcia de Lentejas
La sopa de lentejas egipcia podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 188 calorías, 13g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 48 centavos por porción. 38 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pimienta agrietada, sal marina, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Es Sopa de Lentejas de Invierno (Aads Shorbaat Egipcios), Verduras Egipcias Estofadas Con Pollo Crujiente (Molojia Egipcia), y Sopa de Tomate Egipcia.

Instrucciones

1
Coloque 3 tazas de agua, lentejas, tomate, zanahoria, cebolla, ajo y caldo de pollo en una olla a fuego medio; cocine hasta que las verduras y las lentejas se ablanden, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
LentejasLentejas
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Retirar del fuego y enfriar a tibio.
3
Mezcle la mezcla de verduras y lentejas con una licuadora de inmersión hasta que quede suave. Agregue 1 taza de agua, comino, sal marina, pimienta y cilantro a la sopa; caliente a fuego medio hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al GustoQueso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto
LentejasLentejas
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Lata) Tomates Cortados En Cubitos Con Chiles Verdes, Jugo ReservadoLata) Tomates Cortados En Cubitos Con Chiles Verdes, Jugo Reservado
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud89
Tipos de PlatoSopa
Revista