SOPA DE VERDURAS

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SOPA DE VERDURAS

SOPA DE VERDURAS

Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe LA SOPA DE VERDURAS. Esta receta sirve 4 porciones con 271 calorías, 11g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 64 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra hojas de laurel, cebolla, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta es típica de la cocina sudamericana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Sopa de Verduras Cremosa, Sopa de Ajo, y Sopa de Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio; agregue las cebollas y cocine hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el caldo, laurel, verduras mixtas, papas, comino, sazón Goya, sal y pimienta.Cocine de 25 a 30 minutos en que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PatataPatata
CominoComino
Mezcla De Guisantes Congelados, Maíz, Cebolla, Pimiento Rojo Y Frijoles NegrosMezcla De Guisantes Congelados, Maíz, Cebolla, Pimiento Rojo Y Frijoles Negros
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
3
Retirar del fuego, desechar la hoja de laurel, sazonar al gusto y añadir el cilantro picado.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista
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