Sopa De Queso Con Brócoli Y Coliflor

Sopa De Queso Con Brócoli Y Coliflor
La sopa de queso y brócoli y coliflor es un entremés que sirve para 22 personas. Por 59 centavos la porción , esta receta cubre el 10% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 6 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 136 calorías . Es perfecto para el otoño . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Si tienes tomillo, patatas, apio y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 5 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular no tan alta del 31% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó la Sopa de Coliflor, Queso y Brócoli , la Sopa de Brócoli y Queso y Coliflor y la Sopa Cremosa de Brócoli y Coliflor con Queso Azul .

Instrucciones

1
En una olla, combine los primeros cinco ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Agrega el brócoli y la coliflor; cocina a fuego medio durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
3
Agrega la sopa, el queso, el tomillo y la pimienta; cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que esté completamente caliente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones22
Puntuación de Salud4
Revista