Sopa de Pollo y Quinua

Name: Sopa de Pollo y Quinua
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli picados; 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún, y más para decorar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias picadas en trozos grandes; 3 opinión apio, picado; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio sin grasa; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta recién molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa crema agria baja en grasa; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra; 1 ( berenjenas) cebolla en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo asado rallado (solo carne blanca), sin piel

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la sopa de pollo y Quinua. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.02 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 19g de grasa y un total de 459 calorías. 128 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene quinua, condimento cajún, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Quinua de Pollo, Sopa de Quinua de Pollo, y Sopa de Pollo, Col Rizada y Quinua para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Equipo que necesitarás

Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar

Agregue la cebolla, el apio, las zanahorias y el condimento Cajún y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén ligeramente suaves, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Lata (3oz) De Pasta De Tomate

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Agregue la quinua, luego agregue el caldo de pollo, 3 tazas de agua, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento, luego reduzca el fuego a medio y cocine hasta que la quinua comience a ablandarse, aproximadamente 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir