Necesita un plato principal sin gluten? La sopa de pollo colombiana podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 11g de grasa y un total de 395 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.24 por porción. Será un éxito en su Otoño evento. Una mezcla de cebolletas, yogur, aguacate hass y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Pollo Colombiana, Sopa de Pollo Colombiana, y Sopa de Pollo Colombiana para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola pequeña, cubrir el arroz con el agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, de 35 a 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Arroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Retire del fuego y deje reposar durante 10 minutos, luego sazone con sal y espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Sal
3
Mientras tanto, en una cacerola grande, combine el pollo, las cebolletas, el ajo, el maíz, el comino y 1/2 taza de cilantro con el caldo de pollo. Sazonar con sal y pimienta y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento el caldo a fuego moderadamente alto hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Caldo
Cebollas Verdes
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo Entero
Ajo
Comino
Trigo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Transfiera el pollo a un plato y deje enfriar un poco. Saca la carne de los huesos y tritura.
Ingredientes que necesitarás
Carne
5
Colar el caldo y devolverlo a la cacerola. Vuelva a colocar el maíz en el caldo y deseche los sólidos restantes. Llevar el caldo a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Trigo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue las papas y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que estén casi tiernas, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
7
Agregue los espárragos y cocine a fuego lento hasta que las papas y los espárragos estén tiernos, unos 5 minutos más. Devuelve el pollo rallado a la olla y sazona la sopa con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Desmenuzado
Sal Y Pimienta
Espárragos
Patata
Sopa
Equipo que necesitarás
Olla
8
Sirve la sopa en tazones y decora con el aguacate, el yogur, las alcaparras, el arroz integral y las 2 cucharadas restantes de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Arroz Integral
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva