Sopa de Maíz

Name: Sopa de Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada apio en cubitos; 298 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo bajo en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz entero congelado, descongelado y dividido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patatas cortadas en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pimiento rojo dulce picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 de taza de queso Cheddar afilado, rallado y reducido en grasa; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina de maíz amarilla

La sopa de maíz es un sin gluten y vegetariano receta con 2 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 7g de grasa y un total de 248 calorías. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano leche descremada, caldo de pollo, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la leche descremada, puede seguir este plato principal con el Budín Casero de Chocolate con Leche Descremada como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 60%. Tratar Sopa de Jamón y Maíz, Sopa de Maíz, y Sopa de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una cacerola mediana con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Agregue el pimiento rojo dulce, la cebolla y el apio; saltee 1 minuto o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue la patata, la sal y el caldo de pollo; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la patata esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

(ya Sea O Regular)

Coloque la harina de maíz en un recipiente de una licuadora eléctrica; cubra y procese 1 minuto o hasta que esté en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Agregue leche y 1/2 taza de maíz a la harina de maíz; cubra y procese hasta que esté suave, deteniéndose una vez para raspar los lados.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Agregue la mezcla de maíz procesada y la 1/2 taza restante de maíz a la mezcla de papas. Cocine a fuego lento hasta que se caliente completamente, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Para servir, vierta la sopa en tazones individuales y cubra cada porción con 2 cucharadas de queso.

Ingredientes que necesitarás

4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado