Sopa de Maíz Tilapia

Name: Sopa de Maíz Tilapia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tocino (aproximadamente 2 rebanadas); 1 1 libra de calabacín, chile chipotle, picado grueso; 1 tallo apio, cortado en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebollino fresco picado (opcional) o 0 de perejil rizado o perejil de hoja plana; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas); 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco finamente picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad; 1 puerro, solo parte blanca, cortado a la mitad longitudinalmente, enjuagado y cortado en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñón abotonado (en rodajas finas); 1 pequeño cebolla, cortada en rodajas finas (más si lo desea); 1 pizca hojuelas de pimiento rojo trituradas (opcional); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia, cortados en trozos pequeños; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas doradas yukon, cortadas en cubitos

La sopa de maíz de tilapia podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.36 por porción. Una porción contiene 314 calorías, 32g de proteína, y 13g de grasa. 113 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Dirígete a la tienda y compra filetes de tilapia, papas yukon gold, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Sopa de Maíz Tilapia, Tilapia Con Maíz Y Tomates, y Tilapia Con Maíz Y Tomates Para Dos.

Ingredientes

Porciones:

571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tocino (aproximadamente 2 rebanadas)11 libra de calabacín,

chile chipotle, picado grueso 1tallo

apio, cortado en cubitos 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cebollino fresco picado (opcional) o 0 de perejil rizado o perejil de hoja plana 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

granos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas)11 libra de calabacín,

tomillo fresco finamente picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

mitad y mitad 1

puerro, solo parte blanca, cortado a la mitad longitudinalmente, enjuagado y cortado en rodajas finas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñón abotonado (en rodajas finas)1pequeño

cebolla, cortada en rodajas finas (más si lo desea)1pizca

hojuelas de pimiento rojo trituradas (opcional)1Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia, cortados en trozos pequeños 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

patatas doradas yukon, cortadas en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santa Margherita Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.