Sopa de Frijoles Negros y Carne en Conserva
La sopa de Frijoles Negros y Carne en Conserva es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 16g de grasa y un total de 222 calorías. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unos pocos les gustó esta sopa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal, apio, vinagre de vino blanco y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 50% este plato es sólido. Tratar Sopa de Frijoles Negros y Ternera, Sopa de Verduras de Carne de Res y Frijoles Negros, y Sopa de Repollo y Carne en Conserva para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, calienta el aceite a fuego moderado.
Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio, el pimiento y 1/2 cucharadita de sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 10 minutos.
Agregue el agua, el caldo y la cucharadita restante de sal a la olla. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Mezcle los frijoles y el jalapeo en la sopa y cocine a fuego lento durante 5 minutos más.
Retire la olla del fuego y agregue la carne en conserva, el vinagre y el perejil.
Preparar con anticipación: Si prepara la sopa con anticipación, espere a agregar los últimos tres ingredientes hasta que esté listo para servir. De lo contrario, el sabor de la carne en conserva se filtrará al caldo, el vinagre perderá su mordisco y el perejil se tornará marrón.
Recomendación de vino: Esta sopa abundante requiere un vino igualmente abundante. Busque la mezcla única de cabernet sauvignon/shiraz de Australia, un vino tinto con contenido de moras, cassis, hierbas y eucalipto. Su cuerpo completo y franco frutado son justo lo que quieres.