Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Jamón

Name: Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Jamón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 6 a 8 granos de pimienta negra enteros; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 kilogramos frijoles cannellini u otras judías blancas, sin escurrir; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 447 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 1 diente de ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de jamón o jamón picado (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Jamón. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 8g de grasa y un total de 306 calorías. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, apio, zanahoria y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Frijoles Blancos Toscanos, Sopa de Frijoles Blancos Toscanos, y Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el jamón y saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jamón

Agregue la cebolla, el apio, la zanahoria y el ajo; saltee durante 2 minutos o hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Apio

Ajo

Cebolla

Agregue el agua, los frijoles, las hojas de laurel y el caldo, y lleve la sopa a ebullición. Cubra parcialmente, reduzca el fuego y cocine a fuego lento la sopa durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel