Sopa de Coliflor Asada de Amy Rose

Sopa de Coliflor Asada de Amy Rose
La sopa de Coliflor asada de Amy Rose podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 210 calorías, 6g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 45 dirían que fue en el lugar. Si tiene sal y pimienta molida, comino molido, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Otoño será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es excepcional. Similar recetas Sopa de Coliflor Asada, Sopa de Coliflor Asada, y Sopa de Coliflor Asada.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Esparza las flores de coliflor en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y rocíe con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Espolvoree el comino sobre la coliflor.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
CominoComino
4
Ase en el horno precalentado hasta que la coliflor esté ligeramente dorada y ablandada, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Transfiera la coliflor asada a una olla para sopa a fuego medio y agregue el caldo de verduras y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
ColiflorColiflor
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Lleve la sopa a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la coliflor esté muy tierna, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
SopaSopa
7
Use una licuadora de inmersión para hacer puré de la sopa en la olla; sazone con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
OllaOlla
DificultadDificil
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud60
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