Sopa de Camarones, Maíz y Patata

Name: Sopa de Camarones, Maíz y Patata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patata para hornear picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 418 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. maíz al estilo crema; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos y chiles verdes, sin escurrir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de maíz de grano entero congelado, descongelado; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 diente de ajo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones, pelados y desvenados; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pasta de tomate sin sal

La sopa de Camarones, Maíz y Patata es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 239 calorías, 23g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $2.61 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Si tienes camarones, diente de ajo, maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Camarones, Maíz Dulce y Patata Nueva Hervida, Sopa Fría de Maíz y Camarones, y Sopa Fría de Maíz y Camarones para recetas similares.

Instrucciones

Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Migajas De Carne Vegetariana Congeladas

Equipo que necesitarás

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Agregue la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue la patata y los siguientes 5 ingredientes (patata a través de pasta de tomate). Llevar a ebullición; cocinar 5 minutos. Agregue sal, pimienta negra y camarones; cocine durante 5 minutos o hasta que los camarones estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

(puede Sustituir A Fontina O Montasio)

Espolvorear con cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

Equipo

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

patata para hornear picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4181 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

maíz al estilo crema 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates cortados en cubitos y chiles verdes, sin escurrir 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de maíz de grano entero congelado, descongelado 7941 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 1

diente de ajo picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas finas 4141 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

(puede sustituir a Fontina o Montasio)6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones, pelados y desvenados 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pasta de tomate sin sal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.