Sopa de calabaza y pera
La sopa de calabaza y pera es un entremés para 9 personas. Por $1.21 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten y ovolacto vegetariana tiene 225 calorías , 5 g de proteína y 9 g de grasa por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. Dirígete a la tienda y compra crema batida espesa, curry en polvo, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararla hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 51% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares son Sopa de calabaza y pera: comida de conveniencia real , Sopa de calabaza y manzana , y Sopa de calabaza y tahini .
Instrucciones
Corte la calabaza por la mitad; deseche las semillas.
Coloque la calabaza con el lado cortado hacia abajo en un molde para hornear de 15 x 10 x 1 pulgada cubierto con aceite en aerosol.
Hornear a 200 °C durante 40-50 minutos o hasta que estén tiernos. Dejar enfriar un poco; extraer la pulpa y reservar.
En un horno holandés, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna.
Añade el curry, el ajo, el jengibre y la sal; cocina 1 minuto más. Incorpora el caldo, las peras y la calabaza. Lleva a ebullición. Reduce el fuego; cocina a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos. Deja enfriar un poco.
En una licuadora, procese la sopa por tandas hasta obtener una mezcla homogénea. Regrese todo a la cacerola; agregue la crema y caliente. Añada vinagre balsámico y cebollino si lo desea.