Sopa Cremosa de Brócoli sin Crema

Sopa Cremosa de Brócoli sin Crema
La sopa cremosa de brócoli sin crema podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 74 centavos por porción. Una porción contiene 171 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta es del agrado de 68 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de cebolla, arroz, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Es traído a usted por recetas de Kraft. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Cremosa de Brócoli sin Crema, Sopa de Brócoli Cremosa sin Crema, y Sopa Cremosa de Brócoli sin Crema {Sin Gluten, Sin Lácteos y Baja en carbohidratos} para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva las zanahorias, el apio y las cebollas en aceite caliente en una cacerola grande a fuego medio-alto 5 min.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el caldo y la pimienta; revuelva. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
3
Agregue el brócoli y el arroz; cocine a fuego medio-bajo de 15 a 20 minutos. o hasta que las verduras y el arroz estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
ArrozArroz
4
Agregue la sopa, en lotes, a la licuadora o al procesador de alimentos; licúe hasta que esté puré. Vuelva a colocar cada lote en una cacerola.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
5
Agregue la leche y el queso; cocine de 3 a 5 minutos. o hasta que se calienten, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
LecheLeche
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud10
Tipos de PlatoSopa
Revista