Solomillo de pollo con hierbas

Solomillo de pollo con hierbas
Los filetes de pollo con hierbas pueden ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de platos principales. Esta receta sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap y Whole 30 sirve para 4 personas y cuesta $2.67 por porción . Una porción de este plato contiene aproximadamente 43 g de proteína , 17 g de grasa y un total de 331 calorías . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de filetes de pollo individuales, pimienta molida gruesa, margarina y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Allrecipes. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 63% . Esta puntuación es sólida. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Bistec de falda con salsa de hierbas , Camarones a la parrilla con ajo y hierbas y Galletas de garbanzos con semillas y hierbas .

Instrucciones

1
PREPARACIÓN: Precaliente el horno a 375 grados F. LIMPIEZA: Lávese las manos.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Quite el glaseado protector del pollo congelado manteniéndolo bajo agua corriente fría durante 1 o 2 minutos. LIMPIEZA: Lávese las manos. En un recipiente pequeño, combine la margarina derretida, el orégano, el romero, la salvia, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
¼ De Taza Colmada De Harina¼ De Taza Colmada De Harina
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
Jugo De Limón Goya®Jugo De Limón Goya®
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De GrosorRepollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Vermut SplashVermut Splash
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
1
Coloque los solomillos congelados en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®
2
Pincele uniformemente con toda la mezcla de hierbas.
3
Hornee a 375 grados F durante 18 a 22 minutos o hasta que los jugos internos salgan transparentes. (O inserte un termómetro de lectura instantánea para carne en la parte más gruesa del pollo. La temperatura debe marcar 170 grados F).
Ingredientes que necesitarás
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
1
Sirva el pollo con patatas nuevas al vapor y judías verdes, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Perejil De Hoja Plana Picado O Cebollino Picado, Para Decorar2 Cucharadas De Perejil De Hoja Plana Picado O Cebollino Picado, Para Decorar
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
Jugo De Limón Goya®Jugo De Limón Goya®
2
ENFRIAR: Refrigere las sobras inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista