Shakshuka

Shakshuka
Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? Shakshuka podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 3 porciones con 296 calorías, 17g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene jalapeño, comino, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen SHAKSHUKA, Shakshuka, y Shakshuka.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio, agregue las cebollas y los pimientos y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5-7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo, el comino y el pimentón y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
PimentónPimentón
AjoAjo
CominoComino
3
Agregue los tomates y la pasta de tomate, sazone con sal, pimienta y cayena al gusto, hierva, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar, aproximadamente 10-15 minutos.Haga "pozos" en la mezcla de tomate, coloque los huevos en ellos y déjelos cocinar hasta el nivel deseado de acabado. (Me gustan mis huevos "con el lado soleado hacia arriba" con yemas que gotean, así que los dejo cocinar durante unos 3-5 minutos, pero si desea que los huevos estén más bien hechos, puede cubrir la sartén y cocinarlos por más tiempo.)
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
TomateTomate
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PimientaPimienta
SalsaSalsa
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Servir adornado con perejil junto con un poco de pan crujiente y disfrutar!
Ingredientes que necesitarás
Pan CrujientePan Crujiente
PerejilPerejil

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones3
Puntuación de Salud29
Revista