Scrod Con Finas De Pan Rallado
Scrod Con migas de pan con hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 16g de grasa y un total de 471 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra rodajas de limón, perejil, tapas de cebolla verde y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las rodajas de limón, puede seguir este plato principal con el Baklava Enrollada como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bastante bueno. Tratar Migas de Pan con Hierbas, Coliflor Asada con Pan Rallado, y Pescado al Horno con Pan Rallado y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Derretir 1/4 taza de mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio.
Agregue las chalotas picadas y cocine 1 minuto.
Agregue el pan rallado y revuelva hasta que la mantequilla se absorba.
Retirar del fuego y añadir el cebollino, el perejil y la cáscara de limón. Sazone al gusto con sal y pimienta. (Se puede preparar con 1 día de anticipación. Tapar y refrigerar. Llevar a temperatura ambiente antes de usar.)
Precaliente el horno a una bandeja para hornear de mantequilla de 450 F y coloque el pescado en la sartén.
Unta el jugo de limón sobre el pescado. Cubrir con la mezcla de migas de pan, presionando para que se adhieran.
Hornee hasta que el pescado esté completamente cocido, aproximadamente 20 minutos.
Servir con rodajas de limón.