Satay de pollo

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Satay de pollo

Satay de pollo

El satay de pollo puede ser una buena receta para ampliar tu repertorio de platos principales. Una ración contiene 185 calorías , 18 g de proteínas y 10 g de grasa . Esta receta sin gluten sirve para 12 personas y cuesta 92 centavos por ración . Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Ve a la tienda y compra cebolla verde, caldo de pollo, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 42% . Esta puntuación es buena. Los muslos de pollo al horno con salsa satay y ensalada de tomate , el satay de pollo al estilo tailandés de Chelley y el satay de pollo son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Aplana el pollo hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada; córtalo a lo largo en tiras de 1 pulgada de ancho. En una bolsa plástica grande con cierre, combina la salsa de soja, la cebolla, el aceite de sésamo, el azúcar morena, la miel, el ajo y el jengibre; agrega el pollo. Cierra la bolsa y voltéala para cubrirla; refrigera por 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Cereal Cinnamon Life TrituradoCereal Cinnamon Life Triturado
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada
Equipo que necesitarás
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas
2
En un procesador de alimentos, combine los maníes, las cebollas y el ajo; cubra y procese hasta que la mezcla forme una pasta.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada
Equipo que necesitarás
2 Huevos Grandes Más 3 Claras2 Huevos Grandes Más 3 Claras
3
Agregue el caldo, la mantequilla, la salsa de soja, el jugo de limón, la miel, el jengibre y las hojuelas de pimienta; cubra y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Vodka, Tu FavoritoVodka, Tu Favorito
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
Migas De Galletas Oreo Bajas En GrasaMigas De Galletas Oreo Bajas En Grasa
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
1/4 Taza De Chocolate Sin Azúcar Picado1/4 Taza De Chocolate Sin Azúcar Picado
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
4
Transfiera a un recipiente para servir. Refrigere hasta servir.
Equipo que necesitarás
20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos
5
Escurre y desecha la marinada. Ensarte las tiras de pollo en brochetas de madera remojadas. Áselas a 6 pulgadas del fuego durante 2 a 4 minutos de cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
6
Servir con salsa de maní.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud5
Revista
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