Sartén De Fletán Al Curry

Name: Sartén De Fletán Al Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 21 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO coco en copos, tostado; 21 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO coco en copos, tostado; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 4 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cilantro fresco picado; 4 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de fletán por unidad); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aguacate Hass ligeramente machacado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cáscara de lima rallada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla dulce, picada

¿Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario? La sartén de halibut al curry podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 253 calorías, 23 g de proteína y 12 g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Por $4.53 por porción, esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 25 minutos. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Una mezcla de tomates enlatados, filetes de fletán, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación súper cucharacular del 81%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: fletán a la parrilla al curry sin gluten, fletán con patatas a la sartén y fletán a la sartén con salsa.

Instrucciones

Espolvorea los filetes con sal; cubrir con curry. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, dore los filetes en 1 cucharada de aceite; retirar y reservar.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

En la misma sartén, saltee la cebolla en el aceite restante durante 1 minuto. Agrega los tomates, el jugo de lima, la cáscara de lima y el jengibre. Llevar a ebullición. Regrese los filetes a la sartén; tape y cocine a fuego lento durante 10 a 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Cáscara De Lima

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Caramelos De Pulpo Brite

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Sirva con la mezcla de tomate; espolvorea con coco y cilantro.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Chispitas En Forma De Corazón

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Ingredientes

Porciones:

397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir 21Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

coco en copos, tostado 21Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

coco en copos, tostado 4Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 4Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cilantro fresco picado 4Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cilantro fresco picado 11 libra de calabacín,

jengibre fresco picado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de fletán por unidad)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aguacate Hass ligeramente machacado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

cáscara de lima rallada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva dividido 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1cucharada. vinagre de vino tinto

cebolla dulce, picada

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El halibut combina muy bien con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Louis Guntrum Dry Riesling, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 15 dólares la botella.

Riesling seco Louis Guntrum

El Louis Guntrum Dry Riesling 2016 tiene una delicada fragancia de melocotones blancos, albaricoques y peras jugosas. Impresionante sensación en boca y sabores duraderos. El Riesling clásico en expresión y elegancia.