Sartén de Verduras Arco Iris

Name: Sartén de Verduras Arco Iris
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa col de Saboya finamente cortada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla de bajo contenido graso, derretida; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calabaza mediana (acerca de; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 cucharada de orégano seco cilantro fresco picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva; 1 ( berenjenas) pimiento verde, cortado en trozos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 ( berenjenas) cebolla morada, cortada en trozos; 1 1 libra de calabacín, queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 ( berenjenas) pimiento amarillo dulce, cortado en trozos de 1 pulgada

La sartén de verduras arcoíris podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 9 porciones con 134 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra canela molida, chile en polvo, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Brochetas de Verduras Arco Iris, Ensalada de Verduras Arco Iris, y Verduras Arco Iris Lo Mein.

Instrucciones

Corte la calabaza por la mitad; deseche las semillas.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Semillas

Coloque el lado cortado hacia abajo en un plato apto para microondas; agregue 1/2 de pulgada. agua. Calentar en el microondas, sin tapar, a fuego alto durante 10-12 minutos o hasta que esté casi tierno.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la mantequilla, el azúcar morena, el chile en polvo, el cilantro, la sal, la pimienta y la canela; reserve. Cuando la calabaza esté lo suficientemente fría como para manejarla, pele y deseche la corteza.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo