Sardinas al horno en Pepperonata

Name: Sardinas al horno en Pepperonata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras escurridas; 8 2 cucharadas. Orégano seco Eneldo fresco picado y pan crujiente a la parrilla (para servir); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil de hoja plana fresco picado; 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 8 2 cucharadas. Orégano seco Sal kosher, pimienta recién molida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva, y más para rociar; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 4 pimientos rojos; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla morada, en rodajas finas; 8 sardinas frescas enteras, descascarilladas, evisceradas, deshuesadas; 1 1 cucharada de orégano seco Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de vino blanco

Si $1.05 por porción cae en su presupuesto, Sardinas al horno en Pepperonata podría ser una excelente sin lácteos y pescatarianos receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 15g de grasa y un total de 195 calorías. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes alcaparras, pimientos, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Huevo horneado con queso y sardinas, Penne Con La Sardina (Pasta y Sardinas al horno), y Ofertas de Pepperonata para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla. Ase los pimientos en una bandeja para hornear a prueba de asar, volteándolos ocasionalmente, hasta que queden ampollados por todas partes, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pollos De Engorde

Transfiera a un tazón mediano, cúbralo con papel de plástico y deje reposar 15 minutos.Pelar, sembrar y cortar en tiras de 1/2"de ancho.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Tazón

Reduzca la temperatura del horno a 450 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Calentar 1/4 taza de aceite en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo; sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, durante 8-10 minutos. Aumente el fuego a media altura, agregue la pasta de tomate y el azúcar y cocine, revolviendo, hasta que la pasta de tomate comience a oscurecerse, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Ajo

Cebolla

Sal

Agregue el vino y el vinagre y cocine, revolviendo a menudo, hasta que se reduzca ligeramente, durante unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Mezcla de pimientos asados, perejil, alcaparras, andoregano. Cocine, revolviendo ocasionalmente, ligeramente espeso, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Pimienta

Alcaparras

Transfiera la epperonata a una fuente para hornear de 3 cuartos de galón poco profunda.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sazone las sardinas por dentro y por fuera con sal y pimienta; coloque encima de la pepperonata.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Pimienta

Rocíe con aceite y hornee hasta que las sardinas estén firmes y comiencen a dorarse, de 15 a 20 minutos. Cubra con eneldo, rocíe con más aceite y sirva con pan.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Pan