Sardinas a la Parrilla Estilo Portugués

Name: Sardinas a la Parrilla Estilo Portugués
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 puñado sal marina gruesa; 1 rebanada Un poco de Pepino, opcional; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra, más ¼ de taza; 8 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente sardinas frescas (o congeladas, descongeladas a fondo); 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 2 pimientos verdes; 1 cebolla, en rodajas finas; 2 grande patatas, como russets; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta blanca; 1 Tomate grande; 30 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de vino blanco

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescado? Sardinas a la parrilla Al estilo portugués podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 23g de proteína, 26g de grasa y un total de 388 calorías. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva virgen extra, sardinas, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 44 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sardinas a la Parrilla de estilo mediterráneo, SARDINAS AL ESTILO MORO PARA LA CENA, y Sarde En Saor (Sardinas de estilo veneciano) para recetas similares.

Instrucciones

Escale y destripe las sardinas (puede hacer que su pescadero lo haga).Lave las sardinas con agua corriente fría y séquelas con toallitas de papel.Sal Ligeramente las sardinas con sal marina gruesa y refrigera.Mientras tanto, hierva 2 papas hasta que se inserte fácilmente un cuchillo.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Patata

Sardinas

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Cuchillo

Báscula De Cocina

Escurrir y enfriar.Asado 2 pimientos verdes sobre una llama abierta hasta carbonizados.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Colóquelo en un tazón y cúbralo con plástico para que se cueza al vapor durante aproximadamente 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Tazón

Retirar el plástico y pelar y sembrar los pimientos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Corte los pimientos en tiras de 3 pulgadas de ancho y combínelos en un tazón con 1/4 de taza de aceite de oliva, 1/8 de taza de vinagre de vino blanco, cebolla y ajo.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Vino Blanco

Aceite De Oliva

Pimienta

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el tomate (en rodajas), la cebolla (en rodajas) y el pepino. Sazonar con sal y pimienta al gusto.Precaliente una parrilla o barbacoa.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pepino

Tomate

Cebolla

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque las sardinas en una parrilla caliente

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cuando las sardinas se hacen en el primer lado

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Coloque 4 sardinas en cada plato con 2 mitades de papa y un poco de ensalada de pimiento verde.Para la decoración y el sabor adicional, rocíe con el aceite de oliva restante.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Aceite De Oliva

Sardinas

Patata