Sancocho es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 6 porciones. Una porción contiene 1057 calorías, 34g de proteína, y 30g de grasa. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano raíces de yuca, tomates, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar los plátanos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano con Crema de Mantequilla de Aguacate como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es típica de la cocina sudamericana. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 73% este plato es sólido. Recetas similares incluyen SANCOCHO DE POLLO COLOMBIANO (SANCOCHO DE GALLINAn O VALLUNO), Sancocho Costeño (Sancocho de la Costa Atlántica), y Sancocho Trifásico (Sancocho de Tres Carnes).
Instrucciones
1
Coloque el agua en una olla grande y agregue 1 cucharada de sal, cilantro picado (cilantro), ajo, patas de pollo, plátanos y 1 cebolla. Llevar a ebullición y cocinar durante unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Pollo
1 Kg De Tortillas De Maíz
Plátano
1 Kg De Tortillas De Maíz
Ajo
Cebolla
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las papas y la yuca a la olla y continúe cocinando durante otros 20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Yuca
Equipo que necesitarás
Olla
3
Mientras el pollo y las verduras se cocinan, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Freír las cebollas en el aceite caliente y sazonar con comino, pimentón y sal. Cuando las cebollas estén flácidas, agregue los tomates y retírelos del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Tomate
Pollo Entero
Pimentón
Cebolla
Comino
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Vierta el estofado de pollo en tazones y sirva cubierto con la salsa de tomate y cebolla.