Saltear verduras con Frijoles Negros y Cuscús

Name: Saltear verduras con Frijoles Negros y Cuscús
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús cocido caliente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 pequeño hinojo de bulbo, cortado en cuartos y cortado en rodajas finas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento rojo, cortado transversalmente por la mitad, luego cortado longitudinalmente en rodajas finas; 1 ( berenjenas) cebolla morada, en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva o vegetal

Saltear verduras con Frijoles negros y Cuscús podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 y cuesta 98 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana 329 calorías, 17g de proteína, y 2g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de cebolla, cuscús, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es estupenda. Tratar Cuscús, Frijoles Negros Y Granada, Ensalada de Cuscús con Frijoles Negros, Champiñones y Maíz, y Frijoles, Tomates Secados Al Sol Y Aceitunas Negras Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine la cebolla, el pimiento y el hinojo en aceite de 2 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento