Salteado de Verduras de Verano

Name: Salteado de Verduras de Verano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bayas de trigo, farro o arroz integral cocidos y refrigerados; 1 diente de ajo; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hierbas tiernas mixtas (como albahaca, albahaca tailandesa, menta, cilantro, estragón y hojas de apio), divididas; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas en rodajas finas, divididas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 5 onzas de cebolletas picadas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas picadas de verano (como pimientos, berenjenas, chiles, calabacines, calabacines de verano, zanahorias, apio, rábanos y tomates cherry); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de arroz sin sazonar; 7 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite vegetal, dividido

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Salteado de verduras de verano. Para $8.42 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 29g de grasa y un total de 409 calorías. Mucha gente hizo esta receta, y 326 dirían que llegó al punto. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Si tiene vinagre de arroz sin sazonar, diente de ajo, sal y pimienta kosher y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salteado de Carne de Res y Brócoli, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Combine 2 tazas de hierbas, 1/4 taza de cebolletas, jengibre y ajo en un mini procesador. Pulsos para picar los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Ajo

Jengibre

Hierbas

Agregue 4 cucharadas de aceite, vinagre y 1/4 taza de agua y procese hasta que se forme una crema gruesa.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Agua

Aceite De Cocina

Transfiera la salsa de hierbas a un bowland mezcle las semillas de sésamo. Sazonar al gusto con sal y pimienta. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: La cacerola de hierbas se puede hacer 2 horas antes. Tapar y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Semillas De Sésamo

Salsa

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto hasta que el aceite comience a humear.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el 1/4 de taza restante de cebolletas y bayas de trigo. Saltee hasta que las berzas de trigo estén doradas y ligeramente crujientes,aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Divida las bayas de trigo entre los tazones.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo