Salteado de Verduras Asiáticas

Name: Salteado de Verduras Asiáticas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria mediana, en rodajas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones frescos en rodajas (3 tazas); 2 clavo ajo, finamente picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa para saltear; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bolsa de verduras mezcladas de estilo asiático congeladas en salsa; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco instantáneo sin cocer; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla mediana, picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Salteado de verduras Asiáticas es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 5g de grasa y un total de 432 calorías. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de hojuelas de pimienta, champiñones, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Verduras Asiáticas, Salteado de Verduras Asiáticas, y Salteado de Verduras Asiáticas para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio. Cocine la cebolla, la zanahoria y el ajo en aceite de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine el arroz en agua como se indica en el paquete; cúbralo para mantenerlo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Mezcle en una sartén los champiñones, las verduras congeladas en salsa, la salsa para saltear y los copos de pimienta; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Vegetal

Seta

Pimienta

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria mediana, en rodajas 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de champiñones frescos en rodajas (3 tazas)2clavo

ajo, finamente picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa para saltear 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bolsa de verduras mezcladas de estilo asiático congeladas en salsa 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco instantáneo sin cocer 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla mediana, picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Quintan Essentia Chenin Blanc con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.