Salteado de Verduras

Salteado de Verduras
El salteado de verduras es un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano receta con 4 porciones. Una porción contiene 83 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 36 minutos. Si tienes hojas de menta, ajo, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Verduras, Salteado de Verduras, y Salteado de Verduras de Colores para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el aceite de sésamo en una sartén recta de 10 pulgadas a fuego medio. Una vez que el aceite comience a brillar, agregue el ajo, el jengibre, las zanahorias, la sal y la pimienta y saltee durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto SecoCôtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Agregue los guisantes de azúcar y continúe salteando durante 1 minuto. Por último, agregue la col de saboya y las cebollas verdes y saltee durante un minuto adicional.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
Col De SaboyaCol De Saboya
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
3
Retire del fuego, agregue el vinagre de vino de arroz y revuelva para combinar, raspando los trozos del fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Espolvoree con el cilantro o la menta y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
5
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en36 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista