Salteado de Tofu al Estilo de la Carne de Vaca Naranja

Name: Salteado de Tofu al Estilo de la Carne de Vaca Naranja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 zanahorias en rodajas; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO empaque tofu firme, escurrido y cortado en tiras; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite vegetal para freír; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua tibia

El salteado de tofu al estilo de la carne de vaca naranja podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.13 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 13g de grasa y un total de 347 calorías. Diríjase a la tienda y recoja agua tibia, almidón de maíz, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 9 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Salteado de Tofu al Estilo de la Carne de Vaca Naranja, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo.

Instrucciones

Caliente 1/4 taza de aceite en un wok a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Coloque la 1/4 de taza de maicena en un plato; presione las rodajas de tofu en la maicena para cubrir por todos los lados. Saltear en el wok 5 minutos, o hasta que estén dorados por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Escurrir el tofu sobre toallas de papel. Deje que el wok se enfríe y limpie.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

En un tazón, mezcla la salsa de soja, el jugo de naranja, el agua, el azúcar, la pasta de chile y la fécula de maíz hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Pasta De Chile

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Azucarera

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta la 1 cucharada de aceite restante en el wok y saltea las zanahorias hasta que estén tiernas. Formar un pozo en el centro de las zanahorias y verter la salsa. Llevar la salsa a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria