Salteado de Tofu a la Barbacoa

Name: Salteado de Tofu a la Barbacoa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Parrillada, Parillada
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas SALSA ASADA ASIÁTICA; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col china en la cabeza, recortada y en rodajas finas (aproximadamente; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas envasadas; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo cocido caliente; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu extra firme, escurrido; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de mezcla de champiñones gourmet o 1/2 (8 onzas) paquete de champiñones pre-cortados; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. aceite de cacahuete o vegetal

El salteado de tofu a la barbacoa de la receta podría satisfacer su antojo americano en aproximadamente 18 minutos. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 368 calorías, 14g de proteína, y 6g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de aceite vegetal, mezcla de champiñones gourmet, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Es perfecto para Día del Padre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 86%. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Envuelva el tofu en varias capas de toallas de papel; colóquelo en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Coloca un peso sobre el tofu.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Dejar reposar 10 minutos.

Cortar el tofu en cubos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Caliente un wok o una sartén grande a fuego alto hasta que esté caliente; agregue aceite.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el tofu; saltee durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Retire de la sartén con una cuchara ranurada; reserve.

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue la col china, los champiñones y las zanahorias a la sartén; saltee 2 minutos. Regrese el tofu a la sartén; agregue la salsa de barbacoa. Saltee durante 30 segundos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Verdes Enlatados Picados** (3 Cucharaditas De Salsa Verde