Salteado de Pollo con Sal y Pimienta

Name: Salteado de Pollo con Sal y Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Polvo chino de cinco especias; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. floretes de brócoli, cortados por la mitad; 3 pequeño zanahorias, peladas y cortadas en trozos del tamaño de una cerilla; 1 1 libra de calabacín, pimentón molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath finamente pimienta; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas o al gusto; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo sal marina en copos; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, recortadas y cortadas en cuartos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Salteado de Pollo con Sal y Pimienta

Salteado de pollo con sal y pimienta podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 7g de grasa y un total de 225 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de sal marina, mitades de pechuga de pollo, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Mezcle la sal marina, la pimienta negra, los copos de pimiento rojo, el polvo de cinco especias y el pimentón en un tazón poco profundo hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pimienta Negra

Sal Marina

Pimentón

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio. Presione suavemente ambos lados de los trozos de pollo en la mezcla de condimentos y colóquelos en la sartén caliente. Cocine, revolviendo ocasionalmente para voltear los trozos de pollo, hasta que el pollo esté dorado por ambos lados y la carne ya no esté rosada en el centro, aproximadamente 10 minutos. Agregue el brócoli y las zanahorias, y cocine y revuelva hasta que las verduras estén tiernas, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo