Salteado de Pollo con Maní

Salteado de Pollo con Maní
Receta de Salteado de Pollo con Maní acerca de 30 minutos de principio a fin. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 443 calorías, 33g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato principal. Si tienes a mano floretes de brócoli, azúcar morena, hasta 3 dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 71%. Tratar Salteado de Pollo con Maní, Salteado de Pollo y Maní, y Salteado de Pollo con Maní para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine 1/2 taza de agua, la mantequilla de maní, la salsa de soja y el azúcar morena hasta que quede suave; reserve. En una sartén o wok, sofríe el ajo en aceite durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.
Chocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, PicadoChocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, Picado
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Ajo Goya®Ajo Goya®
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agrega el pollo; sofríe por 5 minutos o hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Agrega el brócoli y sofríe por 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
4
Agregue la mezcla de mantequilla de maní; cocine y revuelva durante 2-3 minutos o hasta que la salsa esté suave y el brócoli esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
5
Combine la maicena y el agua restante hasta que quede suave; agregue gradualmente a la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Sirva con arroz o fideos.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista