Necesito un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo salteado con maní podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta hace 4 porciones con 411 calorías, 34g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Si tienes caldo de pollo, jengibre molido, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar la cebolla, puedes seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado Rápido de Pollo y Brócoli, y Salteado Rápido de Pollo y Verduras en 15 Minutos para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, combine los primeros seis ingredientes hasta que quede suave; reserve.
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
En una sartén grande o wok, saltee el pollo en 1-1 / 2 cucharaditas de aceite durante 3-4 minutos o hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, Opcional
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Retirar con una espumadera y mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
4
Saltee la cebolla y los pimientos en el aceite restante durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Delgado-
5
Agregue los champiñones; saltee de 3 a 4 minutos más o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
1 Taza De Chalotes Picados
6
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®
7
Revuelva la mezcla de maicena y agréguela a la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana