Salteado de Pollo con Aguacate

Name: Salteado de Pollo con Aguacate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande aguacates maduros pero firmes: pelados, sin hueso y cortados en trozos grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones cremini, tallos desechados, tapas en rodajas finas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 4 manojo cebollas verdes, cortadas en trozos de 1 pulgada; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos del tamaño de un bocado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Anillos de pimiento rojo dulce; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lomo de cerdo entero asado, recortado; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Salteado de Pollo con Aguacate

El salteado de pollo con aguacate podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 375 calorías, 30g de proteína, y 21g de grasa. Para $3.51 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, salsa de soja, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 74%. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón, mezcle el caldo de pollo, la salsa de soja, la fécula de maíz y el ajo hasta que la fécula de maíz esté suave, y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Ajo

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille, y cocine y revuelva el pollo hasta que esté cocido y ya no rosado en el centro, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar del wok y reservar.

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Coloque los guisantes de nieve en el wok caliente, y cocine y revuelva hasta que esté verde brillante y aún crujiente, aproximadamente 3 minutos. Agregue los champiñones y las cebollas verdes, y mezcle con los guisantes en el aceite caliente hasta que los champiñones estén tiernos y hayan dejado su jugo, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Seta

Guisantes De Nieve

Jugo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta el exceso de jugos, si los hay.

Vuelva a colocar el pollo en el wok y revuelva brevemente a fuego medio para combinar con las verduras cocidas. Revuelva los ingredientes de la salsa reservada para recombinarlos, si es necesario, y agréguelos al wok. Agregue suavemente el aguacate y deje que la mezcla burbujee hasta que la salsa espese, aproximadamente 3 minutos. Revuelva suavemente para cubrir todo con salsa y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal