Salteado de Pollo al Jengibre Caliente Ahumado

Salteado de Pollo al Jengibre Caliente Ahumado
Salteado de Pollo al Jengibre Ahumado caliente es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 13g de grasa y un total de 324 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de cebollino, almidón de maíz, aceite de maní y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado rápido de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle el pollo, la maicena y el vino; deje reposar durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
VinoVino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un wok, calienta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue los chiles y saltéelos a fuego moderado hasta que comiencen a oscurecerse, aproximadamente 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiéralos a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
4
Cuando el aceite en el wok esté brillante, agregue la mitad del pollo; saltee a fuego alto hasta que los trozos de pollo estén ligeramente dorados y cocidos, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Transfiera el pollo al plato con los chiles. Repita con el segundo lote.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Pimienta De ChilePimienta De Chile
6
Devuelve el pollo y los chiles al wok.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue el jengibre picado y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
8
Agregue el azúcar morena y saltee hasta que el pollo esté ligeramente caramelizado, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pollo EnteroPollo Entero
9
Agregue la salsa de soja, el vinagre de arroz y el cebollino y saltee hasta que la salsa esté espesa, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Salsa De SojaSalsa De Soja
CebolletaCebolleta
SalsaSalsa
10
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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